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Passeport 1ers soins


Cet été, soyez le champion des 1ers soins.

C’est l’été, les départs en vacances, les activités de loisirs et les activités physiques de plein air sont en perspective !
 

De plus, cet été, actualité oblige, les Jeux Olympiques de Londres vont alimenter vos journaux et peut être vous donner envie
de pratiquer une activité physique estivale ou de vous remettre au sport à la rentrée prochaine ? Pour cela, votre pharmacien
Giropharm vous donne les clés d’une pratique physique ou sportive réussie, grâce aux nombreux conseils Santé, vous permettant
de mieux vous préparer et de réagir plus rapidement en cas d’imprévus.

 Quels sont les produits d'une trousse 1ers soins?

Son contenu varie selon votre destination (ex : randonnée, voyage en pays tropicaux etc.), la durée de votre séjour et votre mode de transport. Composez votre trousse en choisissant les produits répondant à vos besoins :

Les médicaments ou dispositifs médicaux :
• 1 antalgique et antipyrétique (contre la fièvre) ex : paracétamol,
• 1 antihistaminique (contre les allergies),
• 1 médicament contre la digestion difficile,
• 1 antispasmodique (en cas de douleurs abdominales),
• 1 antidiarrhéique,
• 1 antiémétique (contre les nausées et les vomissements),
• 1 pommade contre les bleus,
• 1 gel anti-inflammatoire,
• 1 boite de patchs chauffants (contre les douleurs musculaires, lombaires),
• 1 pommade ou 1 spray contre les brûlures superficielles et/ou coups de soleil,
• 1 pommade anti-démangeaisons,
• 1 spray anti-moustiques pour la peau adapté à la région visitée et aux utilisateurs,
• 1 antiseptique local,
• 1 lavage oculaire et un antiseptique oculaire en dosettes,
• 1 poudre ou crème antifongique (contre les champignons).
• 1 antiseptique local,
• 1 lavage oculaire et un antiseptique oculaire en dosettes,
• 1 poudre ou crème antifongique (contre les champignons).

Les indispensables en pédiatrie :
• 1 antidouleur et antipyrétique (contre la fièvre) sous forme adaptée à l’enfant,
• 1 soluté de réhydratation orale (en cas de diarrhées importantes),
• 1 anti-moustique adapté aux enfants et/ou aux nourrissons et/ ou un traitement homéopathique pour apaiser les piqûres des insectes,
• 1 boîte de sérum physiologique en dosettes,
• 1 antiseptique local non alcoolisé,
• 1 bouteille isotherme,
• Biberons, tétines de rechange et goupillon de lavage.

Les pansements :
• 1 boîte de pansements adhésifs de différentes tailles,
• 1 boîte de pansements hydrocolloïdes pour les ampoules,
• 1 boîte de compresses stériles,
• 1 rouleau de sparadrap,
• 2 bandes extensibles,
• 1 bande cohésive de contention (entorses, maintien),
• 1 boîte de tampons hémostatiques (pour stopper les hémorragies).

Les accessoires :
• 1 thermomètre médical,
• 1 paire de ciseaux,
• 1 pince à épiler ou à écharde,
• 1 pompe à aspirer le venin,
• 1 paire de gants vinyles,
• 1 couverture de survie,
• 1 boîte de préservatifs,
• 1 gel assainissant mains,
• 1 boîte de comprimés de désinfection de l’eau,
• Bas de contention pour jambes lourdes (longs voyages).

Comment bien organiser votre trousse 1ers soins?

Les éléments à privilégier :

Privilégiez les médicaments d’utilisation pratique tels que les comprimés à prendre sans eau ainsi que les formes orales solides (comprimés, gélules…). En effet, les médicaments liquides tels que les sirops et les gouttes nasales se conservent moins bien lorsqu’ils sont ouverts, des contaminations bactériennes pouvant survenir.
Évitez également les suppositoires car ils fondent à la chaleur.

Les compléments indispensables :

Les produits solaires doivent trouver leur place dans toutes les valises ou trousses premiers soins. Aujourd’hui, il existe en pharmacie des formats « pocket » permettant d’adopter un reflexe de protection solaire à tout moment.
Il est important de prévoir une protection solaire avec un indice de très haute protection pour l’ensoleillement intense ou pour les premiers jours d’exposition. Prévoir en complément un après soleil calmant et un stick pour les lèvres.
Le port de lunettes, avec un indice de protection solaire oculaire suffisant, est indispensable.
Pensez également aux chapeaux et aux tee-shirts pour éviter les surexpositions.
C’est le premier moyen de protection solaire à adopter.

La conservation des médicaments

Chaleur et médicaments ne font pas forcément bon ménage. Selon une enquête*, les médicaments à conserver à une température inférieure à 25 ou 30°C, de même que les médicaments à conserver à température ambiante, ne doivent pas être exposés trop longtemps à des températures élevées telles que celles fréquemment relevées dans les coffres ou habitacles de voitures exposées en plein soleil.

C’est pourquoi les pharmaciens Giropharm vous proposent une trousse en matière néoprène possédant des propriétés
isothermes et permettant une bonne conservation de vos médicaments en dessous de 30°C.

*enquête AFSSAPS 2009.

 

Les conseils pour partir en toute sérénité.

Faites un point avec votre médecin sur votre état de santé, notamment en cas de maladie chronique ou de traitement en cours.

Munissez-vous de votre carte de groupe sanguin et de votre carnet de santé Giropharm dans lequel vous pourrez glisser les ordonnances des traitements de suivi. De plus, il contient vos informations santé les plus importantes si vous êtes amené à consulter un autre professionnel de santé que votre médecin traitant.

Point vaccins

Soyez vigilants lorsque vous voyagez à l’étranger. Informez-vous, bien en amont de votre départ sur les vaccins obligatoires dans les pays où vous vous rendez et ceux qui sont recommandés (fièvre jaune, hépatite A, rage etc.). Pour cela, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien Giropharm au moins 3 mois avant le départ. En effet, certains vaccins nécessitent un rappel pour être efficace. Renseignements également disponibles en consultant le site de l’Institut Pasteur : www.pasteur.fr

! Aucun vaccin n’existe actuellement contre le paludisme !

Si vous partez dans une zone où il y a le paludisme, pensez au traitement préventif qui vous sera prescrit par un médecin, ainsi
qu’aux répulsifs et à la moustiquaire. Demandez conseil à votre pharmacien Giropharm qui pourra adapter ses conseils à vos besoins de votre destination.
Point Info : depuis le 7 janvier 1999, tous les médicaments antipaludéens en France sont délivrés par les pharmaciens sur présentation d’une ordonnance. Aucun n’est remboursé par la Sécurité Sociale française pour la prévention du paludisme. La délivrance se fait obligatoirement sur place, l’envoi par correspondance est à ce jour interdit par la règlementation.

Les médicaments antipaludéens....
 

 Depuis le 7 janvier 1999, tous les médicaments antipaludéens en France sont délivrés par les pharmaciens sur présentation d'une ordonnance. Aucun n'est remboursé par la Sécurité Sociale française pour la prévention du paludisme. La délivrance se fait obligatoirement sur place, l'envoi par correspondance est à ce jour interdit par la règlementation.

Point Météo, point soleil

Pensez à vérifier la photosensibilisation de vos médicaments et de vos produits à usage cutané. Ces derniers peuvent provoquer l’apparition d’une réaction cutanée anormale suite à une exposition solaire. Demandez conseil à votre pharmacien Giropharm.
Avant toute exposition au soleil, vérifiez vos protections solaires afin qu’elles soient adaptées à l’intensité du rayonnement. Pour information, vous pouvez visiter le site internet www.soleil.info. Si vous partez en randonnée, pensez à consulter le bulletin météorologique afin de connaître les éventuels risques météorologiques.

Météo France vous propose de retrouver vos prévisions météos et bulletins spécialisés en un simple coup de fil :
Toutes les météos : 3
2 50 (1.35€ ttc/par appel +0.34 € ttc/ min).
Vous accédez aux prévisions à 9 jours du département de votre choix en tapant son numéro.
Bulletin maritime pour les activités de bord de mer et la navigation : 08.99.71.08.08 (1.35€ttc/par appel +0.34 € ttc/ min).
Bulletin montagne : 08.92.68.10.20 (0.34 € ttc/min).