Les solutions anti-bobos pour vos vacances

 

Pour des vacances sereines, voici quelques conseils pour prévenir et réagir efficacement aux petits désagréments et bobos sur vos lieux de vacances.

 

Les conseils des pharmaciens


Votre pharmacien et son équipe officinale sont à votre disposition pour vous aider à adopter les bons réflexes et vous conseiller.

 

  1. LA TROUSSE A PHARMACIE : En néoprène isotherme, elle est pratique et isotherme pour une bonne conservation des médicaments ! Privilégiez les médicaments d’utilisation pratique tels que les comprimés à prendre sans eau ainsi que les formes orales solides en général (comprimés, gélules…). En effet, les médicaments liquides tels que les sirops et les gouttes nasales se conservent moins bien lorsqu’ils sont ouverts, des contaminations bactériennes pouvant survenir. Evitez aussi les suppositoires car ils fondent à la chaleur.
     

  2. LES BONS REFLEXES :
    - En cas d'entorse bénigne du pied (gonflé et  léger hématome apparant) : appliquez le protocole GREC (glace, repos, élévation, compression) associé à un traitement pharmacologique.
    - En cas de brûlure : utilisez la règle des « 10-15 » qui consiste à refroidir la brûlure pendant 10-15 min, avec de l’eau à 10-15 degrés et à une distance de 10-15 cm du robinet, à faible pression. Pour prévenir tout risque d’infection, il est fortement conseillé de nettoyer la brûlure avec un antiseptique adapté et de la protéger avec une gaze stérile.
    - A la mer ou piscine : en cas d’irritation des yeux : appliquez un collyre anti-irritation. Lorsque vous allez à la piscine, portez des lunettes de protection et évitez d’ouvrir les yeux sous l’eau.
    - En cas de piqûre d’insecte : désinfectez et de retirez un éventuel dard avec une pince à écharde. En cas de signe d’allergique ou infectieux, une consultation médicale est obligatoire.
     

  3. ATTENTION AU SOLEIL : Vérifiez la photosensibilisation de vos médicaments et de certaines crèmes pour éviter toute réaction cutanée indésirable. Avant toute exposition au soleil, vérifiez vos protections solaires afin qu’elles soient adaptées à l’intensité du rayonnement de votre destination. (Pour plus d’informations, vous pouvez visiter le site internet : http://www.soleil.info)
     

  4. VOS DOCUMENTS SANTE : Munissez-vous de votre carnet de santé pour adultes dans lequel vous pourrez glisser les ordonnances de vos traitements de suivi. Si vous partez à l'étranger, n'oubliez pas de demander votre Carte Européenne d'Assurance Maladie, environ deux mois à l'avance, qui vous permettra d'être couvert en cas d'accident hors des frontières françaises.

    Demandez à votre pharmacien pour un conseil adapté à votre cas.