Arthrose, la plus fréquente des maladies articulaires

L'arthrose, la plus fréquente des maladies articulaires

Cette pathologie se caractérise par des douleurs mécaniques qui augmentent lorsque l’articulation touchée est en mouvement. C’est pourquoi les personnes atteintes souffrent généralement le jour, au moment où leur membre est le plus sollicité. Progressivement le cartilage disparaît pour laisser l’os à nu. Le plus souvent, les articulations des mains, des poignets, des hanches et des genoux sont les plus touchées.

Les symptômes

 

Plusieurs symptômes sont susceptibles d’apparaître en cas d’arthrose :

• Des douleurs dans l’articulation atteinte, principalement lorsque le membre est en mouvement ;
• Une raideur dans l’articulation également appelée « raideur matinale » qui apparaît au réveil ou en cas d’immobilité prolongée ;
• Des craquements, surtout dans le cas de l’arthrose du genou ;
• Plus rarement une inflammation (rougeur, gonflement, douleur) de l’articulation.

La prévention

 

Il existe des solutions médicamenteuses et non médicamenteuses visant à soulager la raideur et la douleur des articulations. En effet, à l’heure actuelle, aucun traitement curatif ne peut freiner ou retarder durablement la destruction du cartilage.

En revanche certains médicaments et compléments alimentaires protègent le cartilage et facilitent sa reconstitution.

La glucosamine, présente naturellement dansl’organisme, joue un rôle essentiel dans le maintien
du cartilage. Elle participe au soulagement des douleurs.

La chondroïtine aide à diminuer les symptômes inflammatoires et elle favoriserait la reconstruction du cartilage.

Les plantes reconstituantes et reminéralisantes: La prêle, le bambou et l’ortie, riches en silice, en oligoéléments et en sels minéraux, aident à régénérer le cartilage et contribuent à réduire les douleurs articulaires.

 

Pour connaître les compléments alimentaires adaptés à vos besoins, demandez conseil à votre pharmacien.

Les conseils pour mieux vivre



Pratiquez une activité physique régulière adaptée

La marche à pieds, le jardinage, la natation, le vélo sont autant d’activités qui vous maintiendront en forme tout en étant « douces » pour vos articulations.

 


Surveillez votre poids

Évitez le surpoids afin d’alléger la charge pesant sur vos articulations.

 

 

Les mouvements répétitifs: Ils sont à proscrire afin de ne pas trop solliciter une articulation.