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Equilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire et les examens

L'équilibre alimentaire et les examens

Zoom sur l'importance de l'équilibre alimentaire en période de stress et d'examens: Le cerveau a besoin de nombreux micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acides gras essentiels, etc.) pour fonctionner de façon optimale.

 

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L'équilibre alimentaire et les règles douloureuses

L'équilibre alimentaire et les règles douloureuses

Phénomène fréquent à l’adolescence, les règles douloureuses surviennent avant et au cours des 1ers jours des règles. Ces crampes dans le bas du ventre, souvent accompagnées de maux de tête,  fatigue, nausées, etc. sont liées aux contractions des muscles de l’utérus.

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Végétarien / végétalien, régimes sous surveillance

Végétarien / végétalien, régimes sous surveillance

Séduisants sur le papier, les régimes végétariens peuvent mettre la santé en danger si des précautions ne sont pas prises. Tour d'horizon de leurs bénéfices et inconvénients respectifs.

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Equilibre alimentaire et arthrose

Equilibre alimentaire et arthrose

L’arthrose est une maladie articulaire très fréquente liée au vieillissement ou à un effort physique prolongé. Elle touche 10 millions de Français, en général à partir de 50-60 ans, avec des symptômes plus ou moins douloureux selon les cas.
 

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Bien manger pour mieux vivre

Bien manger pour mieux vivre

Les raisons d’être fatigué ou stressé ne manquent pas au sortir de l’hiver. Une alimentation variée et équilibrée va vous permettre de retrouver le tonus perdu et d’attaquer le printemps en pleine forme.

 

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