Digestion difficile

Les problèmes de « mauvaise digestion » sont causés le plus souvent par des facteurs externes. Voici quelques conseils pour vous aider à en annihiler les effets désagréables...
 

 

Les conseils des pharmaciens

la DIGESTION

Votre pharmacien et son équipe officinale sont à votre disposition pour vous aider à adopter les bons réflexes et vous conseiller.

  1. ADAPTEZ VOTRE ALIMENTATION :
    - Manger équilibré
    - Ne pas prendre de repas copieux ou « à la va-vite ».
    - Les personnes souffrant d’anxiété présentent également des difficultés à digérer, ainsi que d’autres troubles digestifs. Pendant la grossesse, il est fréquent que la digestion soit plus lente et/ou plus difficile.
    - Modérer sa consommation d’alcool, de café, de tabac, de boissons gazeuses et d’éviter les chewing-gums.
     


  2. LES TRAITEMENTS POSSIBLES :
    - Des plantes calmant les nausées (gentiane, le gingembre, la menthe poivrée, la mélisse, la passiflore)
    - Des plantes stimulant la sécrétion de bile (l’artichaut, le radis noir, le chardon marie, le curcuma, le pissenlit, la fumeterre, le boldo)
    - Des ingrédients protégeant la paroi de l’estomac (comme les algues)
    - Des plantes apaisant les ballonnements, les éructations ou la lenteur de la digestion (la gentiane, le fenouil, l’anis vert, le gingembre, la mélisse et le pissenlit)
    - Des références homéopathiques

    Si les symptômes persistent, une consultation médicale peut s’avérer utile.
    De plus, votre pharmacien peut vous conseiller un traitement de première intention sous forme de médicament disponible sans ordonnance ou de solutions naturelles.