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Tabac

L'été saison idéale pour arrêter de fumer

L'été saison idéale pour arrêter de fumer

 

Le tabac tue ! Les chiffres sont éloquents, les campagnes multiples … et pourtant. Arrêter de fumer n’est pas si simple. Il faut l’avoir décidé pour soi et pour les autres : c’est la première étape. Elle est essentielle. Si le défi est de taille, chacun peut le relever.

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Tabac : éviter le syndrome du manque

Tabac : éviter le syndrome du manque

Dépendance à la nicotine oblige, le fumeur éprouve souvent des difficultés pour arrêter la cigarette.
C'est tout l'intérêt des substituts nicotiniques, qui vont permettre d'éviter le syndrome de manque, responsable de la plupart des rechutes.

 

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Le Tabac

Le Tabac

En France, près de 50 % des personnes de 18 à 35 ans fument. Le nombre de fumeurs est également en augmentation chez les femmes puisque 28,7 % seraient des fumeuses régulières.

 

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Les substituts nicotiniques

Les substituts nicotiniques

75% des fumeurs en France souhaitent arrêter. Différentes solutions et aides sont possibles pour arrêter de fumer. Gros plan sur les substituts nicotiniques.

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Tabac demain j'arrête

Tabac demain j'arrête

La France compte 15 millions de fumeurs. Les deux tiers souhaitent arrêter. Une excellente idée, mais comment procéder ? En solo ou accompagné ? Avec ou sans médicaments ? Le tour des solutions proposées.

 

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L'équilibre alimentaire et le sevrage tabagique

L'équilibre alimentaire et le sevrage tabagique

Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? C’est une excellente décision !

Vous allez rapidement profiter des nombreux bienfaits de l’arrêt du tabac : ralentissement du rythme cardiaque, meilleure respiration et diminution de la toux, amélioration de la qualité du sommeil et de votre forme physique, éclaircissement du teint, goût et odorat retrouvés, renforcement du système immunitaire, etc. !

 

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Arrêter la cigarette et éviter le manque

Arrêter la cigarette et éviter le manque

75% des fumeurs français souhaitent arrêter de fumer. L’un des grands dangers, lorsque l’on arrête de fumer, est de devenir « obsédé » par la cigarette et l’envie de fumer: la période de sevrage tabagique est jalonnée de tentations.

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