Ma pharmacie
Conseils de pharmaciens
- Astuce 1 Pour soigner une brûlure, utilisez la règle des « 10-15 »: Refroidissez la brûlure pendant 10-15 minutes avec de l’eau à 10-15 degrés et à une distance de 10-15 cm du robinet à faible pression.
- Astuce 2 Pour un pied gonflé par une chute, appliquez le protocole GREC (glace, repos, élévation, compression).
-
Astuce 3 Piqué par une méduse ? Rincez la plaie avec de l’eau de mer et mettez du sable sur la piqûre. Puis, grattez doucement le sable pour enlever les cellules urticantes encore présentes sur la peau.
Le carnet de santé pour adultes
Le carnet de santé pour adultes l'anti-casse tête santé d'aujourd'hui
Un outil indispensable à avoir avec soi

Le carnet de santé, délivré à la naissance, sert jusqu’à ses 18 ans, mais après ?
Le plus souvent obsolète, illisible, il s’avère inadapté au suivi du capital santé des adultes. De plus, très souvent, à l’âge adulte il n’est pas rare d’avoir perdu son carnet de santé !
L’heure des grands départs en vacances arrive et la question des vaccins à se faire avec, quand on en a plus la trace, alors le casse tête commence !
C’est pourquoi, le groupement de pharmaciens Giropharm a développé un carnet de santé pour les adultes ; cet outil pratique de 40 pages de la taille d’un petit cahier, se glisse facilement dans votre sac, et dispose d’une pochette transparente pour y glisser ses ordonnances ou fiches conseils personnalisées.
Il vous aide au quotidien à suivre votre capital santé.
Pratique à glisser dans le sac !
Un support santé unique
Le carnet de santé pour adultes permet de compiler sur un support unique les différents types d’informations utiles sur le suivi de votre santé (informations personnelles, bons réflexes, rappels de vaccins, grands RDV santé à respecter…).
Le carnet de santé pour adultes développé par le groupement Giropharm n’a, en aucun cas, vocation à remplacer le carnet de santé remis par l’officier de l’état civil à la naissance. Nous vous invitons à le conserver précieusement et à veiller à ne pas l’égarer compte tenu des informations personnelles que vous y consignerez.
Où puis-je trouver le carnet de santé pour adultes?

Distribué dans les pharmacies du réseau Giropharm, le carnet de santé pour adultes est gratuit et il récapitule toutes les informations médicales nécessaires pour suivre dans la durée le parcours santé d’un patient de A à Z.
Retrouvez la liste des pharmacies Giropharm
Une prise en main de son capital santé au quotidien
En un seul document, vous pouvez y inscrire :• Les numéros administratifs (numéro de sécurité sociale, coordonnées de sa CPAM, mutuelle…)
• Les données santé (groupe sanguin, allergies, antécédents médicaux, pathologies chroniques, interventions chirurgicales, traitements en cours...)
• Le suivi de vos vaccins
• Le téléphone de son médecin traitant et des spécialistes (dentiste, kiné, ophtalmologue...)

Des bénéfices qui valent pour toute une vie!
Grâce à ses rappels, le carnet de santé pour adultes est aussi un Mémo essentiel pour votre santé au quotidien. Il vous indique les bons réflexes santé à adopter!
• Les rendez-vous annuels de dépistage en fonction de son âge (diabète, mammographie, dosage PSA, taux de cholestérol, tests de vue, etc..).
• les rappels des vaccins pour soi et ses proches
• Les principes nutrition de base et des besoins journaliers en fonction de son profil
• Des conseils sur les soins de peau, des dents, le sommeil, les sports à privilégier…

C’est aussi un support de dialogue avec les différents professionnels de santé avec lesquels vous pouvez être en contact : chirurgiens-dentistes, kinés, infirmières, etc... peuvent le consulter avec l’accord du patient et apposer les constatations jugées utiles pour le suivi médical.
Votre pharmacien peut notamment y inscrire ses conseils en termes de compléments alimentaires, réflexes hygiéno-diététiques à adopter, de soins dermo-cosmétiques, etc…
Le carnet de santé pour adultes, l’anti-casse tête santé d’aujourd’hui !


Découvrez le carnet
