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Forme et Sport
Se remettre au sport
Envie de perdre du poids, de se sentir mieux et moins stressé, d’améliorer sa santé ou tout simplement de se faire plaisir, les bénéfices de la pratique d’une activité sportive sont nombreux. Quelques conseils pour se remettre au sport en toute sécurité
Agir contre les coups de barre
Examens, réalisation professionnelle ou grand projet personnel… autant d’objectifs qui nécessitent de grandes réserves d’énergie. Mais comment aborder cette période exigeante en pleine forme physique et intellectuelle ? Réponses.
Prévenir la déshydratation
Quel bonheur de s’abandonner à la chaleur des beaux jours. Pourtant, les fortes chaleurs ne sont pas sans risque surtout vis-à-vis des personnes âgées. Tout le monde se rappelle de la canicule d’un certain été. Il a été l’origine d’un plan de santé publique dénommé « le plan canicule ».
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