Ma pharmacie
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- Astuce 1 Pour soigner une brûlure, utilisez la règle des « 10-15 »: Refroidissez la brûlure pendant 10-15 minutes avec de l’eau à 10-15 degrés et à une distance de 10-15 cm du robinet à faible pression.
- Astuce 2 Pour un pied gonflé par une chute, appliquez le protocole GREC (glace, repos, élévation, compression).
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Astuce 3 Piqué par une méduse ? Rincez la plaie avec de l’eau de mer et mettez du sable sur la piqûre. Puis, grattez doucement le sable pour enlever les cellules urticantes encore présentes sur la peau.
préparer ses vacances
Grossesse et Vacances
Sauf contre-indication médicale, partir en vacances lorsqu’on est enceinte et en pleine forme est possible. Tout dépend bien entendu de la destination choisie et du moyen de transport. Quelques précautions s’imposent pour des vacances en toute sécurité.
Préparer les vacances
Que l’on parte en famille ou en solo, au coeur de la France ou au bout du monde, des précautions s’imposent avant de larguer les amarres. Des avis à demander, aux médicaments à ne surtout pas oublier : un dossier pour partir l’esprit tranquille !
Se protéger du soleil
Comment profiter de l’astre solaire tout en préservant sa santé ? Gros plan sur les bons réflexes à acquérir avant de bronzer, pendant et après.
Equilibre alimentaire et prévention solaire
Protégez votre peau contre les méfaits du soleil ! Le niveau d’UV étant identique en mai et en août, c’est dès les 1ères expositions printanières que les rayons du soleil peuvent endommager votre peau.
