Ma pharmacie
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- Astuce 1 Pour soigner une brûlure, utilisez la règle des « 10-15 »: Refroidissez la brûlure pendant 10-15 minutes avec de l’eau à 10-15 degrés et à une distance de 10-15 cm du robinet à faible pression.
- Astuce 2 Pour un pied gonflé par une chute, appliquez le protocole GREC (glace, repos, élévation, compression).
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Astuce 3 Piqué par une méduse ? Rincez la plaie avec de l’eau de mer et mettez du sable sur la piqûre. Puis, grattez doucement le sable pour enlever les cellules urticantes encore présentes sur la peau.
soigner les angoisses
Le baby blues
Des crises de larmes inexplicables, une humeur changeante, un sentiment de culpabilité… Nombreuses sont les mamans qui ressentent cette baisse importante du moral dans les jours qui suivent l'accouchement, autrement dit un baby blues, un phénomène normal, transitoire, lié à un bouleversement hormonal.
Paroles de pharmaciens
Irritabilité, anxiété, troubles du sommeil ou de l’appétit, toutes ces manifestations d’un excès de stress peuvent s’effacer grâce à l’aromathérapie et à la phytothérapie.
Le point avec Patrick Schwarzenbart, pharmacien Giropharm à Wesserling, dans le Haut-Rhin.
L'acupuncture
Discipline millénaire de la médecine chinoise, l'acupuncture se propose de soigner de nombreux maux par l'utilisation d'aiguilles introduites dans la peau.
Lutter contre le stress
Surmené(e), stressé(e), fatigué(e), angoissé(e)….Le stress contribue à altérer notre « capital santé » à long terme, il est donc essentiel de se préserver en apprenant à prendre du recul au quotidien et à être vigilant sur ces symptômes.
