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Equilibre alimentaire

Peau, hiver et oméga-3

En hiver la peau est malmenée et nécessite une protection accrue. Au-delà des soins habituels, elle doit être soutenue en profondeur par l’alimentation. Parmi les éléments nutritifs indispensables, les omega-3 tiennent une place particulière.


Une fin d'année sous le signe de la légèreté

La venue des Fêtes de fin d’année sollicite à la fois envie, énergie, gourmandise et stress.

Une fin d'année sous le signe de la légèreté

La venue des Fêtes de fin d’année sollicite à la fois envie, énergie, gourmandise et stress.

Le gluten en question

Phénomène de mode oblige, les aliments   sans gluten envahissent nos rayons. Le gluten est-il donc vraiment dangereux pour la santé ?   Éléments de réponse.

Pique-nique et diététique

Avec le retour des beaux jours, on se sent des envies de déjeuner sur l'herbe. Mais pour que ce repas reste diététiquement correct et ne tourne pas au vinaigre, quelques changements d'habitudes s'imposent.

Un p'tit creux ?

Un coup de barre à 10 heures ? Une sensation de faim à 17 heures ? Rien d'étonnant lorsque les trois repas principaux sont éloignés les uns des autres. Des petits creux qui nécessitent des collations intelligentes. Explications.

Du soleil plein l'assiette

On trouve des légumes en toute saison, mais en été, c'est l'explosion ! Quelques conseils à déguster pour mettre du soleil et du goût dans votre assiette.