Grossesse, Post-partum & Fuites urinaires

Pendant la grossesse ou après la naissance, les fuites urinaires sont fréquentes… et pourtant encore trop taboues.
Vous n’êtes pas seule, ce phénomène concerne aujourd’hui 2 femmes enceintes sur 3 (1)

À quel moment les fuites urinaires peuvent-elles apparaître ?
Les fuites urinaires peuvent survenir à n’importe quel moment de la grossesse ou du post-partum.

• 1er trimestre : elles sont rares et sont généralement liées aux changements hormonaux.
• 2ᵉ et 3ᵉ trimestres : elles deviennent plus fréquentes, car le plancher pelvien est sollicité par le poids du bébé. Les fuites apparaissent souvent lors d’efforts tels que tousser, éternuer ou porter une charge.
• Post-partum : elles sont fréquentes dans les 6 premières semaines après l’accouchement. Entre 6 semaines et 3 mois, elles diminuent généralement, et pour la majorité des femmes, elles disparaissent complètement entre 3 et 6 mois après la naissance essentiellement grâce au renforcement du périnée.

A partir de quand puis-je commencer ma rééducation du périnée ? 
La rééducation du périnée avec un professionnel de santé commence généralement 6 semaines après l’accouchement, lorsque la cicatrisation et la récupération initiale sont terminées.

N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien, votre médecin ou votre sage-femme.

(1) Prévention et traitement de l’incontinence urinaire chez les femmes enceintes :exercices du plancher pelvien supervisés versus non-supervisés - M. PEYER, P. BOIKO, A-V. BRUYNEEL – 2019.

Quelques exercices pour vous aider à muscler votre périnée après votre accouchement