Trouvez votre pharmacie

Vous êtes pharmacien

Envie de nous rejoindre ?

Connexion adhérents

Nutrition

Bien manger

Quelle collation dans la journée ?

Un coup de barre à 10 heures ? Une sensation de faim à 17 heures ? Rien d'étonnant lorsque les trois repas principaux sont éloignés les uns des autres. Des petits creux qui nécessitent des collations intelligentes. Explications.

Légumes et fruis d'été

On trouve des légumes en toute saison, mais en été, c'est l'explosion ! Quelques conseils à déguster pour mettre du soleil et du goût dans votre assiette.

L'équilibre alimentaire et la prévention des pathologies hivernales

Avec  une météo peu engageante, des changements de température,  et l’arrivée des pathologies de saison (rhumes, angines, grippes, rhinopharyngites, gastros…), il est essentiel de renforcer nos défenses immunitaires et de bien se protéger pour mieux lutter contre les infections.

 

Votre pharmacien est à vos côtés pour vous aider à adopter les bons réflexes « santé » pour stimuler vos défenses naturelles et passer un hiver en pleine forme !

 

Nutrition et capital santé

Depuis de nombreuses années, les bienfaits de la cuisine méditerranéenne, et plus précisément crétoise, ainsi que celle de l’archipel d’Okinawa au Japon, ont été mis en lumière. Leurs cuisines locales constituent de véritables modèles d’alimentation « santé ».

Le petit déjeuner : l'ami de votre journée

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.
 

L'équilibre alimentaire à la ménopause

La ménopause s'accompagne de symptômes plus ou moins marqués selon les femmes (irrégularité des cycles, bouffées de chaleur, troubles de l’humeur et du sommeil, sécheresse cutanée et vaginale, prise de poids, baisse de libido, etc.).

 

L'équilibre alimentaire et la vie active

Pour faire face à un rythme intense, il est essentiel d’adopter une alimentation suffisante en quantité, équilibrée et variée.