Péri-ménopause ou Ménopause : une étape naturelle et sans tabou

51 ans, c’est l’âge moyen en France du début de la ménopause !
 

La ménopause est une étape dans la vie des femmes, qui survient en général entre 45 et 55 ans. Elle correspond à l’arrêt définitif des règles pendant un an, sans cause précise. Pourtant, elle reste souvent entourée de silence ou de tabou. Et pourtant, 1 femme sur 2 considère la ménopause comme anxiogène et difficile à aborder ! D'où le besoin ou la possibilité d'en parler, sans tabou, avec l'équipe de votre pharmacie Giropharm.
 

Près de 9 femmes sur 10, ressentent des symptômes plus ou moins discrets ou perceptibles, plus ou moins impactant sur leur qualité de vie. Ces signes sont liés à la baisse des hormones féminines, notamment des œstrogènes, ce qui crée une carence définitive à l'origine de :
•    bouffées de chaleur, sueurs nocturnes
•    sécheresse de la peau, sécheresse intime, troubles urinaires
•    douleurs articulaires sans cause précise, jambes lourdes
•    troubles du sommeil, fatigue, baisse de moral ou de concentration,…
•    prise de poids notamment au niveau du ventre

A ces symptômes s'ajoutent le risque d'apparition de maladies notamment :

• une ostéoporose (perte de densité osseuse) entrainant un risque de fracture
• l'apparition d'un diabète 
• le dépôt de cholestérol sur les artères entrainant un risque cardio-vasculaire

Infarctus ?  Crise cardiaque ? Savoir écouter son corps, savoir repérer les signes de vigilance.

Chez les femmes, les signes évocateurs d’un infarctus ou d’un problème cardiaque se manifestent par des douleurs thoraciques associées à d’autres symptômes :
• fatigue intense inexpliquée, sensation d’épuisement, voire une angoisse soudaine 
• essoufflement inhabituel 
• nausées, vomissements, sueurs froides 
• douleurs diffuses (dos, mâchoire, bras)

Connaître ces symptômes permet d’agir au bon moment ou de prévenir les risques avant qu'ils n'apparaissent ! 

En cas de doute, il n’y a pas de doute : composez le 15 

Du rééquilibrage alimentaire aux traitements hormonaux en passant par des soins locaux, des plantes, de la sophrologie, du yoga, des activités physiques adaptées, il existe un large panel de conseils et de traitements pour prévenir, apaiser ou soulager les symptômes liés à la ménopause.

Pour prévenir les risques l'apparition de maladies,  il est également recommandé de réaliser des dépistages adaptés et réguliers de :

• votre tension artérielle 
• votre glycémie
• votre cholestérol
• votre bilan cardiaque

Parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin

Votre pharmacien Giropharm peut vous proposer un bilan prévention. Ce bilan, c'est l'occasion de prendre un peu de temps pour vous avec votre pharmacien pour échanger sur différents aspects de votre santé, répondre à vos questions et se sentir accompagnée dans vos souhaits de changement si besoin.
 

Ce mois-ci, du 1er au 30 novembre 2025, les pharmacies Giropharm se mobilisent pour vous sensibiliser et vous accompagner pour prendre soins de la santé des femmes. Parlons-en ensemble !