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Faut-il prendre des compléments en vitamine D

La vitamine D est nécessaire à l’organisme humain* (développement des os, dents, fonctionnement des reins et système immunitaire). Les besoins sont généralement couverts par le soleil (2/3) et l’alimentation (1/3). A cette époque de l’année peu ensoleillée la question d’une éventuelle supplémentation en vitamine D se pose.